Как нормализовать метаболизм

Быстрота и стабильность обменных процессов в организме оказывает влияние не только на внешность человека, но и на состояние его здоровья. От особенностей метаболизма зависит, насколько быстро клетки организма снабжаются требуемыми питательными веществами. Как правило, люди хотят нормализовать обмен веществ в организме в пределах диет. В то же время его улучшение является вспомогательным способом лечения разнообразных заболеваний.

Особенности обмена веществ

В клетках человеческого организма постоянно осуществляются химические реакции. Под воздействием ферментов одни вещества распадаются, а другие – создаются. Этот принцип заложен в основе жизнедеятельности каждого живого организма. Метаболизм включает две стадии:

·         катаболизм: когда сложные молекулярные структуры распадаются на простые с образованием энергии;

·         анаболизм: когда продукты распада из предыдущей стадии создают новые молекулярные комплексы.

Чем выше скорость обмена веществ в организме, тем быстрее происходит переработка поступающих с едой микроэлементов. При замедлении метаболизма системы органов недополучают необходимую энергию, а жиры, вместо сжигания, откладываются в виде избыточного веса. Такие нарушения могут быть обусловлены следующими причинами: