Заниматься ли сексом перед тренировкой?
Отрицательный момент заключается в том, что после секса в крови мужчины увеличивается количество гормонов, отвечающих за режим сна. Именно этим можно объяснить тот факт, что сразу после интима представителям мужского пола хочется выспаться и отдохнуть.
Влияние секса на предстоящую тренировку
Одно из последних исследований, в котором участвовали двенадцать мужчин, показало, что секс не влияет на качество предстоящих тренировок. Половой акт не укрепляет мышечную систему и не ослабляет ее, а также не оказывает воздействия на настроение спортсмена.
Несмотря на небольшое количество участников эксперимента, автор исследования заявил, что этих данных вполне достаточно для доказательства того, что секс не влияет на мышечную силу. Профессор Тодд Асторино добавил, что интимная связь может оказывать незначительное влияние на профессиональных спортсменов. Они могут ощущать некоторую усталость и изможденность. В то же время простых парней, посещающих спортзал, это не касается.
Зачастую как причину для отказа от занятий сексом перед посещением спортивных занятий используют смену гормонального фона. Сторонники этой позиции утверждают, что половой акт мешает качественной спортивной тренировке. Однако ученые доказали, что уровень тестостерона после секса остается в пределах нормы, поэтому влиять на спортивные занятия не может.
Исследователи считают, что связывать тренировки с интимом вообще не стоит. Это разные виды физической активности организма, требующие выполнения разноплановых действий. Обобщать такие процессы нецелесообразно.
«За» и «Против» секса перед тренировкой
При таком многообразии точек зрения, как же быть? Советуем прислушиваться к собственной интуиции. К примеру, перед серьезными соревнованиями устраивать ночной секс-марафон не стоит. Замечая, что при отсутствии секса, удается лучше сконцентрироваться, отложите интим на потом. Если все в порядке и никаких перемен в настроении не наблюдается, то отказываться от полового акта смысла нет, не говоря уже об обычной тренировке.
Независимо от гормональных колебаний в организме, отвечая на вопрос, заниматься ли сексом перед тренировкой, стоит ориентироваться только на собственное самочувствие. Оно лучше любых анализов и исследований, подскажет, как быть в такой ситуации. Если вы – обладатель спортивного и крепкого телосложения, а также имеете сильную половую конституцию, то почему бы и нет. Сексуальные отношения перед тренировкой в спортзале только пойдут на пользу.
Профессиональным спортсменам для укрепления мышечной силы и выносливости можно принимать натуральные медовые пасты из растительного сырья. Приобрести такие средства можно в интернет-магазине Nimat Organics. Они подходят для людей из разных возрастных категорий и практически не вызывают побочных явлений. Кроме увеличения мышечной массы, эти средства оказывают общеукрепляющее и иммуномодулирующее действия. Их можно употреблять, как в лечебных, так и в профилактических целях.