0
Мои закладки 0
Сравнение товаров 0

Что влияет на мышечный рост


Рост мышц – это наращивание мышечных волокон и окружающих их тканей. Это происходит в результате регулярных физических тренировок при условии рационального питания и качественного сна. Увеличение мышц в объеме осуществляется во время полноценного отдыха, когда организмом мобилизуются восстановительные резервы.


Рост мышц – особенности анатомии


С анатомической точки зрения, мышечный рост обусловлен изменением объема и повышением плотности тканей. Скорость наращивания мышечной ткани зависит от фигуры атлета и опыта тренировок. Профессиональный спортсмен по сравнению с новичком сможет гораздо быстрее вернуть утраченную мускулатуру.


По данным научных исследований, рост мышц запускается через три-четыре часа после силовой тренировки, а завершается – спустя двое суток. Исходя из этого, нет смысла накачивать одну и ту же группу мышц чаще, чем раз в несколько дней. Оптимальной периодичностью тренировок для начинающего спортсмена считается три занятия в неделю.


Во время тяжелых силовых занятий в организме запускаются физиологические процессы, стимулирующие рост мышечной ткани. В это время необходимо позаботиться о восполнении запаса углеводов, жиров и белков. Углеводы требуются для создания резерва гликогена – главного энергетического источника, необходимого для роста мышечной ткани. Регулярное восполнение запаса жиров необходимо для выработки тестостерона и других важных гормонов.


Состав рациона и тренировки для мышечного роста во многом определяются типом телосложения. Худощавым от природы людям необходимо больше питательных веществ. В то же время для атлетов, склонных к полноте, усиленное питание может только навредить.


Увеличение мышечной массы с помощью натуральных средств


Помимо регулярных тренировок и правильного питания, мышечному росту способствует употребление биологически активных добавок из растительных компонентов. К примеру, тестостероновый бустер «Black Ginseng» от турецкой фабрики «Mustafa Bey» обладает следующими свойствами:


·         увеличение выработки собственного тестостерона;


·         повышение выносливости организма;


·         наращивание мышечной массы;


·         повышение силовых показателей;


·         снижение процента жира в теле;


·         восстановление энергии.


Уникальность этого бустера заключается в его богатом составе. В нем содержатся ингредиенты, стимулирующие продуцирование тестостерона естественным путем. Основными компонентами препарата являются: мед, экстракт черного женьшеня, финиковый сироп, финиковая патока, трибулус, прополис, пчелиная пыльца, экстракт эпимедиума, порошок рожкового дерева, калган, корица и другие.


На сайте интернет-магазина «Nimat Organics» есть много других растительных средств для роста мышечной массы. Вся продукция сертифицирована и полностью безопасна для человеческого организма. Заказывая товар на сайте Nimat Organics, вы получаете качественный продукт по доступной цене.